xnx8888@com 没有烟火，人生就是一场孤独的旅程。如果您不确定早餐吃什么，今天我们将向您展示八种方法，让早餐变得简单、营养且适合儿童。
西葫芦鸡蛋煎饼材料：西葫芦1个，鸡蛋2个，胡萝卜1个；步骤：1、胡萝卜、西葫芦洗净，切成细条。 2. 在细条上撒上少许盐，腌制5分钟以除去水分。 3、沥干水，用清水洗三遍，洗去咸味，捏干备用。 4. 将两个鸡蛋打成细条状的干西葫芦，加入少许盐、13种不同的香料和香油。 5.炒锅烧热，冷油，舀一勺面糊放入锅中，用抹刀摊开，小火慢慢煎。一面定型后，翻面继续煎至两面金黄。
无油玉米粉蛋糕所需原料：玉米粉200克、开水150克、鸡蛋180克、白糖2汤匙、酵母15克、酵母4克制作步骤：1、加入开水。用筷子将玉米粉搅拌均匀，静置至摸起来不烫手为止。 2. 接下来，加入面粉、糖和酵母，然后加入2 个鸡蛋并混合。 3.搅拌均匀，揉成软硬适中的面团，盖上保鲜膜，发酵。 4.当面团发酵至两倍大，内部呈蜂窝状时，发酵完成。 5、案板上撒上适量面粉，防止粘连，取出面团揉匀，然后分成10到12份，哪怕再小，也分别揉捏。 6. 将一小块面团擀成蛋糕形状，静置约20分钟，直至面团稍微发酵。 7、煎锅无需加油。将玉米饼一张一张地排列起来并盖上盖子。 8.用小火将玉米饼煎至一面变色，然后翻到另一面，盖上煎锅，煎至焦黄。
葱酥肉饼原料：猪肉150克，料酒2汤匙，老抽1汤匙，黑胡椒1茶匙，洋葱少许，鲜蘑菇50克，自制煎饼2个，白芝麻2粒，适量口味，葱1根，姜1片步骤： 1、猪肉切末，准备好葱花和姜花，洋葱和蘑菇切成小丁。 2、锅中热油，炒香葱花和姜花，加入肉末炒至生。 3.加入蘑菇和洋葱翻炒均匀，加入生抽、老抽、料酒、黑胡椒翻炒均匀，关火。 4、将手饼烧至稍软，然后将肉馅放在饼皮中央，上下左右对折，将肉馅包住。 5.炒锅无需加油。将其接缝面朝下，表面撒上适量白芝麻。小火煎至两面焦黄。
山药红豆馅饼的制作原料：面粉200克，熟山药250克，奶粉80克，酵母2克，红豆沙适量，亚麻籽油适量制作方法：1、蒸。将山药放入锅中打成泥，加入奶粉/牛奶搅拌均匀。 2.加入酵母，搅拌均匀。然后倒入面粉，搅拌揉成面团，直至变成棉花状，盖上保鲜膜，发酵至发酵。 3、将面团取出，擀成光滑的面团，擀成长条，切成条状。 4.取一小块面团，擀成饼状，加入馅料，封口，擀开。擀成稍长的形状，稍微压扁，撒上黑芝麻，盖上保鲜膜，再次醒发10分钟。 5.锅中刷上亚麻籽油，中火，加入面团煎至两面熟。
椒盐煎饼材料：普通面粉500克，酵母5克，白糖1勺，温水290克，芝麻，椒盐粉制作方法： 1.倒入面粉，酵母，盐，将热水倒入厨师机的桶中，低速搅拌，形成光滑的面团。 如果没有厨师机，可以加入少量热水，用筷子搅拌。加水打发至蓬松，揉成面团，盖上保鲜膜，放入冰箱发酵过夜。 2. 将面粉、盐和胡椒粉放入小碗中，放入冰箱。 3.将发酵好的面团放在案板上，揉搓排除空气，擀成薄饼状。刷上油酥皮，从边缘卷起，切成均匀的块，然后将两端收紧，使其平整。 4、一面抹上一层水，沾上芝麻，然后在锅里抹上一层油，备用。把火调低并加入蛋糕。将胚煎至两面金黄。
煎饼原料：面粉300克，鸡蛋1个，酵母3克，白糖55克，温水约160克做法： 1、将面粉、酵母、糖、鸡蛋一起慢慢搅拌至温热。面团中加入1汤匙水，揉至柔软，将光滑的面团盖上保鲜膜，发酵至两倍大（也可以前一天晚上和好，第二天直接使用） 3、在面团上抹上油。用手将面团揉至浮起，案板上抹上油，将一小块面团压扁，擀成小圆片，用刀划两刀。 4、锅中倒入适量的油，取出一些面团放入油锅中。它会立即漂浮。 5.放入锅中慢慢煎。煎的时候要经常翻动，直到两面金黄（如果你想让它们酥脆，就煎久一点）。
蔬菜饺子材料：菠菜200克，小胡萝卜1根，木耳5-6朵，粉条一把（预先泡软），鸡蛋2个，无盐虾皮，玉米粉2汤匙1.菠菜焯水，切丝胡萝卜，菠菜切块，粉丝切小块，木耳切条，鸡蛋入锅煮至熟。 2.菠菜和胡萝卜切丝，捏去多余的水，加入所有材料搅拌均匀。多捏几次，防止它散开。 3.再裹上面粉，烧开水，蒸15分钟。 4、酱料：生抽1汤匙。将蚝油、一勺零热量糖、半勺芝麻、蒜末、辣虾、葱花、少许水混合均匀。
紫米糯米包材料：紫米100克，蜜豆200克，红枣6颗，玉米粒40克，糯米粉适量，牛奶适量做法：1、准备好材料。煮之前将紫米洗净并浸泡。 2、红枣洗净，温水浸泡，红枣去核，切碎。 3、玉米粒洗净，放入沸水中煮，然后捞出。 4. 将玉米粒、红枣碎、蜜豆放入碗中混合，然后加入煮熟的紫米。 5. 搅拌均匀后，分次加入年糕，搅拌直至米饭混合。如果太干，加点牛奶。 6、取适量豆沙，稍微用力揉捏，使其紧实。 7、将做好的糯米粉放入糯米粉中，卷起，让表面沾满糯米粉。 8.放入蒸锅中，将水烧开，蒸约15分钟。
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