xnx8888@com 家里有两个孩子，做饭，尤其是晚餐，可能会有点忙碌。下午接孩子放学，阳光还比较好，就找了个地方晒太阳，给孩子们吃点零食，玩了大概一个小时。孩子们在学校缺乏户外时间，因此需要放学后弥补。如果你有足够的时间进行户外活动，在家做饭就成了迫切需要。我通常只有30分钟的时间做晚饭，所以我只能做快速简单的菜肴。
炒白菜香菇：做法：1、香菇洗净切片，入沸水中煮一下捞出，胡萝卜切片，蒜切条，白菜切丝。将小块放在一边。 2、炒锅置旺火上，加入食用油，将切好的蒜和胡萝卜煸炒，加入焯过水的蘑菇片和白菜，翻炒均匀，加入生抽调味。它味道清爽，营养健康，是最容易在家做的菜肴之一。
芦笋牛排的做法： 1、将指猴牛排切片，解冻后取出，用厨房纸巾拍干，加入黑胡椒和海盐揉匀腌制。大约5分钟。胡萝卜切片备用，芦笋切小段，入沸水中焯一下，捞出。 2. 烧热煎锅，加入食用油，放入牛排，每面煎约2分钟。切掉两侧，取出并静置2 分钟。再剪一下。 3. 将胡萝卜和焯过的芦笋放入牛排煎锅中，煎1分钟，然后取出装盘。
牛肉高蛋白、低脂肪、营养丰富、易炒，是随时随地食用的方便膳食。
一袋带骨鸡肉丸串包含5串，总重量为400克。我很喜欢日式照烧的味道，咸中微甜，肉质细嫩，骨头脆脆的。最重要的是，这款日式脆骨鸡肉丸串超级简单，只需在微波炉或烤箱中加热即可。之前在便利店买过，但是一捆的价格不便宜，所以店员就把一捆的拿出来微波炉加热，所以我觉得不太可能加工保存在家里。钱。孩子们吃得很开心，妈妈就决定囤起来。
由于一般都是冷冻保存，所以制作前无需解冻，微波炉加热3分钟左右即可。不过，由于我家里没有微波炉，所以不用烤箱来解冻，但确实需要一段时间。我总是一边烤一边在烤箱里加热，吃的时候又热又软，所以孩子们很高兴。
我家晚餐经常做小米粥，我们用的是内蒙古敖汉的有机小米，煮出来的小米粥特别香。不得不说，只有好小米，才能做出美味的小米粥。
除了谷物之外，我们还添加了三种颜色的藜麦，以增加营养价值并强化风味。这非常好吃。藜麦被誉为“全营养食品”，尤其是三色藜麦味道极佳，老少皆宜。
这是我家人的晚餐！肉类和蔬菜都营养又健康。回到家，我做的第一件事就是煮粥。煮粥大约需要半个小时。煮粥的同时，准备其他三道菜就方便多了。明智地利用你的时间。即使只需要30分钟，你也可以为全家人准备一顿荤素搭配的美味又省心的饭菜。
你好，这里是魔多厨房，我的名字是魔多！一个家庭主妇，有两个可爱的女儿。我喜欢和孩子们一起跑来跑去，也喜欢在家做饭！我正在努力让我的全职妈妈生活变得简单而美好，我很乐意与您交流烹饪技巧和育儿经验，所以我感谢您的支持和鼓励。
